野菜のセイロ蒸し【レシピ】


材料 2人分) 

・にんじん・・・1/2本 ・かぼちゃ1/8個
・じゃがいも・・・小4個 ・ブロッコリ・・・1/2ふさ
・アスパラガス・・・6本  
・ウドズオイルブレンド・・・大さじ4
  
レシピ)
(1) 野菜を一口大に切りそろえます。
(2) にんじん、じゃがいもなど蒸にくいものから順にセイロに入れて蒸します。
(3) 皿に盛り付け『ウドズオイルブレンド』をつけて食べます。





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